Les températures montent, les jours rallongent, bref, l’été approche ! Et avec lui le temps des vacances, de la vie au grand air et surtout au soleil. L’occasion idéale pour faire le plein de vitamine D et de parer sa peau d’un bronzage de rêve. Que vous soyez adeptes du farniente à la plage ou bien des randonnées en montagne, faire bon ménage avec le soleil, ça se prépare.
Nos conseils pour préparer votre peau au soleil et mettre un bronzage de rêve et un teint radieux au programme de votre été.
Mettre de la couleur dans l’assiette
On commence par préparer sa peau de l’intérieur en soignant son assiette avec une cure de bêta-carotènes, vitamines A et C et anti-oxydants. Le but ? Nourrir sa peau avec des ingrédients photoprotecteurs pour la protéger du stress oxydatif des UV, et également collecteurs de lumières pour l’effet bonne mine. Pour faire le bon choix, rien de plus simple : miser sur les fruits et légumes de saison et les choisir mûrs et surtout très colorés. Le bon moment pour filer au marché et remplir son cabas d’épinards, pêches, melons, carottes, abricots, tomates, poivrons… de la couleur !
Exfolier sa peau
On prépare aussi sa peau de l’extérieur en la débarrassant des cellules mortes pour qu’elle accueille la lumière de façon uniforme. Pour cela, on passe donc par la case gommage, une à deux fois par semaine. Et pour rester dans l’esprit de la saison, on vous recommande quelques-uns de nos gommages corps : à la Pêche pour une exfoliation douce, à la Mangue nourrissante, ou bien à la Fraise revitalisante. Et si pour vous, l’été rime plutôt avec cocktail, alors vous trouverez votre bonheur avec nos granités exfoliants Mojito, Cosmo ou Spritz 🙂
Hydrater intensément
Qui dit soleil, dit chaleur et donc perte d’eau. Plus que jamais, on se conforme au rituel de l’hydratation quotidienne en buvant au moins 1.5L d’eau par jour. Si l’eau vous semble un breuvage ennuyeux, pensez aux eaux détox avec des ingrédients de saison : fraise-citron, ou bien pêche-menthe… laissez votre imagination concocter le parfait cocktail hydratant ! Le thé vert est également un bon allié hydratation, doublé de bienfaits anti-oxydants.
Et côté peau, pour bien préparer sa peau au soleil, on mise sur des textures riches pour hydrater sa peau davantage. Au rayon des tendances estivales, Blancrème vous recommande sa Crème corps soufflée Fraise & grenade, ou bien la Crème corps soufflée Mangue & passion : de vrais desserts cutanés ensoleillés !
Se protéger
Pour profiter du meilleur de l’été, débutez ce petit programme un mois avant les premières expositions au soleil. Et pensez d’ores et déjà protection, c’est incontournable pour un teint hâlé et non un look d’écrevisse. N’oubliez pas que le soleil peut aussi être l’ennemi du bronzage et de la santé de la peau. Petits rappels :
- Jamais sans protection solaire contre les UV : crème, huile, brume… et avec un indice de protection suffisant
- S’exposer de façon progressive
- Se souvenir que les rayons du soleil sont les plus forts entre 12h et 16h : il vaut mieux s’exposer avant ou après ces heures
- Chapeau, casquette, foulard : couvrir sa tête
- Protéger ses yeux avec vos plus belles lunettes de soleil
- Pas d’exfoliation sur une peau échauffée
- S’hydrater en continu
Ça y est, vous êtes prêt(e) ! En route pour un bronzage de rêve à la rentrée !